Come scegliere lo sport per i bambini

Alimentazione

Mangiare sano

Di Dott. Andrea Zonza articolo pubblicato su proaction.it Se vi vengono in mente parole come “frutta”, “verdura” e “alimenti da mettere al bando”, allora questo articolo  è fatto su misura per voi. Contrariamente a ciò che pensa la maggior parte della gente, mangiare in modo sano non significa solo perdere peso e passare […]

MKT, Promo

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NETTUNO+GYMNASIUM SPORT Dalla collaborazione tra la S.c.s.d Nettuno e la Asd Gymnasium Sport nasce la volontà di offrire ai nostri iscritti un migliore offerta sportiva Ti offriamo un’opportunità senza precedenti Puoi acquistare entrambi le iscrizioni a € 49.80 con uno sconto di quasi il 30% in meno rispetto all’acquisto di […]

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L’allenamento Calistenico

Che cos’è e quali sono i benefici di questa disciplina di tendenza per il fitness da praticare ovunque! Il Calisthenics, dal greco “Kalos” – bellezza e “Sthénos” – forza, è un insieme di esercizi finalizzati a potenziare il fisico contrastando il solo peso del proprio corpo e sfruttando la dinamica delle leve. Questo […]

News

OPEN YOGA

Grande successo di pubblico dell’Open di Yoga & Nutrizione dal titolo “Come le posizioni dello Yoga (asana) e i principi di una sana alimentazione possano offrire una maggiore consapevolezza di sé”. Un ringraziamento a Vitalia Farci (Insegnante di Yoga) e Sara Murgia (Medico Nutrizionista) per la professionalità e la grande […]

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Il segreto della felicità? Fare sport

Secondo un recente studio possono bastare 10 minuti di attività fisica alla settimana perché l’umore migliori sensibilmente (ma attenzione: la regola non vale per tutti!) Fare sport fa bene perché stimola nel cervello la produzione di endorfine e serotonina. Questi neurotrasmettitori, se rilasciati nelle giuste quantità, producono stati di euforia e benessere. Ma quanto sport bisogna […]

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