Tone Up

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È un programma di esercizi finalizzato alla tonificazione muscolare e al miglioramento di resistenza e coordinazione. L’uso di strumenti, come elastici, step, palloni e di piccoli carichi, come pesetti, bilanciere e cavigliere, potenzia l’azione di condizionamento muscolare del corpo, modellandone la forma e rafforzandone struttura ed elasticità.

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Descrizione

È un programma di esercizi finalizzato alla tonificazione muscolare e al miglioramento di resistenza e coordinazione. L’uso di strumenti, come elastici, step, palloni e di piccoli carichi, come pesetti, bilanciere e cavigliere, potenzia l’azione di condizionamento muscolare del corpo, modellandone la forma e rafforzandone struttura ed elasticità. Gli esercizi comprendono una serie di semplici movimenti a terra o in posizione eretta, non coreografati e a basso impatto, che colpiscono in modo efficace glutei, fianchi braccia e addome.

Obiettivi del corso

Nel complesso questa attività, oltre a contribuire al miglioramento dell’aspetto estetico complessivo del corpo, consente di scaricare ansia e stress graduando lo sforzo,in maniera divertente ed efficace.

Informazioni aggiuntive

Durata

Mensilità, Annuale