Difficulty: Intermediate

Festeggia il tuo compleanno all'insegna dello sport Potrai scegliere il tuo sport preferito a scelta tra: Nuoto, Pallanuoto, Giochi in acqua, Jump, Tennis, Calcio e tanti altri Il compleanno dura 3 ore, dalle 15.30 alle 18.30 ed è così strutturato: - Spazio gioco dalle 15.30 alle 17.30 riservato ai ragazzi con attività ludiche e sportive - Buffet e taglio della torta dalle 17.30 alle 18.30

Difficulty: Easy

Il settore PROPAGANDA è il primo passo verso l’attività agonistica e interessa i bambini e ragazzi che hanno dimostrato spiccate capacità natatorie. L’attività pre-agonistica è il naturale proseguimento del corso di scuola nuoto e nasce con lo scopo di far avvicinare i ragazzi e le loro famiglie al mondo del nuoto agonistico, in un percorso sportivo graduale ed adeguato e come momento di aggregazione...

Difficulty:

La visita ortopedica permette al medico specialista di diagnosticare alterazioni o malattie dell’apparato muscolo-scheletrico (ossa, articolazioni e muscoli). Viene generalmente richiesta per: - Artrosi – patologia degenerativa delle articolazioni (anca, ginocchio, caviglia e mano) - Tendini e tendinopatie – infiammazioni e degenerazione tendinea (cuffia dei rotatori, tendine rotuleo, tendine d’Achille, epicondilite, etc.) - Traumi: di

Difficulty: Easy

Il corso si svolge sotto la guida di un’ostetrica ed è a numero chiuso. É rivolto a tutte le gestanti che hanno superato la 14 settimana di gravidanza e godono di buona salute certificata dal ginecologo.

Difficulty: Avanzato
Attività di nuoto indirizzata a chi ha voglia di andare oltre la scuola nuoto, crescere ed avanzare. Indicata a chi vorrebbe iniziare o perfezionare la tecnica e la prestazione in acqua, adatta ai nuotatori master e a coloro che vorrebbero affacciarsi alle competizioni del triathlon  
Difficulty: Easy

Libero di allenarti quando vuoi! E’ possibile allenarsi a corpo libero, usufruendo della disponibilità della sala e attrezzatura negli orari presenti nel sito. In caso di assenza, potrai recuperare le lezioni perse, senza alcun costo aggiuntivo, oppure fare un allenamento extra senza alcun vincolo. Gli orari consultabili sul sito.

Difficulty: Easy
Lezioni di nuoto di gruppo per principianti e per avanzati. Il nuoto è una delle attività più complete che permette l’utilizzo per la maggior parte dei muscoli corporei proponendo degli schemi motori sempre diversi. E’ indicato a tutte le età dai bambini alle persone di età avanzata nonchè in caso di recupero post traumatico, infatti l’assenza di gravità diminuisce il peso del corpo fino al 90% diminu
Difficulty: Easy

Corso di fitness in acqua, ci si allena e diverte a ritmo di musica Durante una lezione di acquafitness il gruppo lavora a corpo libero e si utilizzano anche dei piccoli attrezzi (cavigliere, manubri, tubi, smile) per intensificare l’esercizio. Nella lezione si parte iniziale di riscaldamento: si comincia subito con la prima fase cardiovascolare, che deve avere un crescendo di intensità per accompagnare l’organismo alla frequenza cardiaca

Difficulty: Intermediate

Per il raggiungimento dei propri obiettivi di salute e sport, è fondamentale la giusta combinazione della pratica sportiva ad una corretta alimentazione. In collaborazione con il Dott. Andrea Zonza, biologo nutrizionista.

Difficulty: Easy

Corso di ambientamento per i bambini in cui si affronta l’acqua per la prima volta con il genitore e si acquisisce acquaticità tramite il gioco. La conoscenza dell’acqua e le esperienze in ambiente acquatico consentono di realizzare un modello di attività motoria specifica, diversificata, complementare, in grado di concorrere allo sviluppo e alla formazione di tutte le aree della personalità...

Difficulty: Medium

Il termine Calistenìa (chiamato anche Calisthenics) indica un insieme di esercizi fisici a corpo libero, generalmente eseguiti senza l’ausilio di attrezzi. Le finalità del calisthenics sono essenzialmente due: aumentare la forza e l’agilità del corpo. Il corso di preparazione al calisthenics è rivolto a chi è alle prime armi e si vuole affacciare all'allenamento a corpo libero. Non vi sono particolari limitazioni, essendo orientato ad

Difficulty:
MASSAGGIO DEFATICANTE: La funzione di questo massaggio è quella di accelerare i tempi di recupero favorendo il drenaggio e la decongestione dei muscoli MASSAGGIO DECONTRATTURANTE: La funzione di questo massaggio è quella di sciogliere le tensioni muscolari, contratture, con l'obiettivo di rilassare una determinata area muscolare o tutto il corpo
Difficulty: Medium

Per chi volesse affinare le tecniche di immersione in apnea il nostro corso è adatto per vari livelli secondo la didattica Apnea-Academy famosa scuola del pluriprimatista mondiale Umberto Pelizzari. Nel corso delle lezioni si sviluppano in diverse sessioni teorico-pratica.Si affrontano argomenti di fisiologia umana del corpo in immersione, regole di sicurezza. Si svolgono esercizi per il controllo della respirazione e di rilassamento.

Difficulty: Easy

Il nuoto libero è consigliato a coloro che hanno già avuto un'esperienza di scuola nuoto, ma cercano flessibilità di frequenza. Pubblichiamo e aggiorniamo settimanalmente gli orari e disponibilità di nuoto libero, compatibilmente agli altri corsi e orari della piscina. Non è presente nessun vincolo di frequenza, nessuna prenotazione o giorni e orari prestabiliti. Orari e prezzi visibili sul sito

Difficulty: Medium

Un allenamento funzionale è un insieme di esercizi che simulano i reali movimenti che si compiono nella vita reale, permettendo di raggiungere un corpo in forma e tonico senza andare ad appesantire la figura, ma solo definendola dal punto di vista muscolare. Tutti gli esercizi dell’allenamento funzionale sono infatti ideati per andare ad agire sull’intera figura ,sfruttando l’interessamento globale dei gruppi muscolari e non il singolo<

Difficulty: Easy

Scuola Nuoto con istruttore per i piccoli dai 3 ai 14 anni. Corsi suddivisi per livelli e capacità Sarebbe bene avviare i bambini fin dai primi anni di vita l’attività natatoria dove tutte le esperienze, anche le più semplici, permettono di accrescere il proprio bagaglio motorio. Un altro aspetto importante è che acquistano una maggiore resistenza alle malattie infettive, una migliore flessibilità articolare, hanno uno sviluppo più arm

Difficulty: Intermediate

Festeggia il tuo compleanno all'insegna dello sport Potrai scegliere il tuo sport preferito a scelta tra: Nuoto, Pallanuoto, Giochi in acqua, Jump, Tennis, Calcio e tanti altri Il compleanno dura 3 ore, dalle 15.30 alle 18.30 ed è così strutturato: - Spazio gioco dalle 15.30 alle 17.30 riservato ai ragazzi con attività ludiche e sportive - Buffet e taglio della torta dalle 17.30 alle 18.30

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