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Difficulty:

Il nuoto per disabili e in generale qualsiasi attività sportiva sono ottime opportunità di integrazione e confronto per i ragazzi con disabilità. Oltre alla lezione in gruppo in acqua, ambiente ideale per i disabili, si svolgono anche attività psico-motoria in palestra.

Lo sport è un momento di crescita e formazione che permette di raggiungere un importante benessere interiore. In primis, garantisce l’evoluzione dell’a

Difficulty:

La visita ortopedica permette al medico specialista di diagnosticare alterazioni o malattie dell’apparato muscolo-scheletrico (ossa, articolazioni e muscoli).

Viene generalmente richiesta per:

Artrosi – patologia degenerativa delle articolazioni (anca, ginocchio, caviglia e mano) Ten
Difficulty:
Festeggia il tuo compleanno all'insegna dello sport Potrai scegliere il tuo sport preferito a scelta tra: Nuoto, Pallanuoto, Giochi in acqua, Jump, Tennis, Calcio e tanti altri Il compleanno dura 3 ore, dalle 15.30 alle 18.30 ed è così strutturato: - Spazio gioco dalle 15.30 alle 17.30 riservato ai ragazzi con attività ludiche e sportive - Buffet e taglio della torta dalle 17.30 alle 18.30
Difficulty:
Novità della stagione, area dedicata ai più piccoli per giocare in compagnia.

Soluzione ideale per le mamme e papà che non trovano il prontament per allenarsi e non sanno a chi affidare il piccolo. Da oggi finalmente puoi allenarti in piscina e in palestra portando tuo figlio/a con te.

Difficulty:

Il settore PROPAGANDA è il primo passo verso l’attività agonistica e interessa i bambini  e ragazzi che hanno dimostrato spiccate capacità natatorie.

L’attività pre-agonistica è il naturale proseguimento del corso di scuola nuoto e nasce con lo scopo di far avvicinare i ragazzi e le loro famiglie al mondo del nuoto agonistico, in un percorso sportivo graduale ed adeguato e come momento di aggregazione.I gruppi vengono f

Difficulty: Easy

Durante una lezione di acquafitness il gruppo lavora a corpo libero e si utilizzano anche dei piccoli attrezzi (cavigliere, manubri, tubi, smile) per intensificare l’esercizio. Nella lezione si parte iniziale di riscaldamento: si comincia subito con la prima fase cardiovascolare, che deve avere un crescendo di intensità per accompagnare l’organismo alla frequenza cardiaca e alla temperatura ideali,

Difficulty:

Il nuoto è una delle attività più complete che permette l’utilizzo per la maggior parte dei muscoli corporei proponendo degli schemi motori sempre diversi. E’ indicato a tutte le età dai bambini alle persone di età avanzata  nonchè in caso di recupero post traumatico, infatti l’assenza di gravità diminuisce il peso del corpo fino al 90% diminuendo il carico sulle articolazioni rendendo possibili anche ampi movimenti delle estremi

Difficulty:

Un allenamento funzionale è un insieme di esercizi che simulano i reali movimenti che si compiono nella vita reale, permettendo di raggiungere un corpo in forma e tonico senza andare ad appesantire la figura, ma solo definendola dal punto di vista muscolare. Tutti gli esercizi dell’allenamento funzionale sono infatti ideati per andare ad agire sull’intera figura ,sfruttando l’interessamento globale dei gruppi muscolari e non il singolo

Difficulty:

Il corso di preparazione al calisthenics è rivolto a chi è alle prime armi e si vuole affacciare all'allenamento a corpo libero. Non vi sono particolari limitazioni, essendo orientato ad allenare le progressioni che saranno utili per il raggiungimento delle diverse skills e a evolversi con le diverse propedeutiche.

Difficulty:
Per  il raggiungimento dei propri obiettivi di salute e sport, è fondamentale la giusta combinazione della pratica sportiva ad una corretta alimentazione. Da quest'anno abbiamo pensato di dare ai nostri iscritti un servizio di consulenza personalizzata, direttamente nel nostro centro, in collaborazione con il Dott. Andrea Zonza, biologo nutrizionista.
Difficulty: Livello
MASSAGGIO DEFATICANTE: La funzione di questo massaggio è quella di accelerare i tempi di recupero favorendo il drenaggio e la decongestione dei muscoli MASSAGGIO DECONTRATTURANTE: La funzione di questo massaggio è quella di sciogliere le tensioni muscolari, contratture, con l'obiettivo di rilassare una determinata area muscolare o tutto il corpo.
Difficulty: Basic

Il nuoto libero è consigliato a coloro che hanno già avuto un'esperienza di scuola nuoto, ma cercano flessibilità di frequenza. Pubblichiamo e aggiorniamo settimanalmente gli orari e disponibilità di nuoto libero, compatibilmente agli altri corsi e orari della piscina.

Non è presente nessun vincolo di frequenza, nessuna prenotazione o giorni e orari prestabiliti.

Difficulty:

Il nuoto per disabili e in generale qualsiasi attività riabilitativa in acqua sono, al giorno d’oggi, caldamente consigliate dai migliori medici. Ed effettivamente l’acqua è l’elemento migliore per far fare dell’attività motoria ai disabili. Questo perché l’assenza di gravità determina la perdita della maggior parte del peso corporeo permettendo movimenti ampi e delicati

Difficulty: Basic

Corso di ambientamento per i bambini in cui si affronta l’acqua per la prima volta con il genitore e si acquisisce acquaticità tramite il gioco. La conoscenza dell’acqua e le esperienze in ambiente acquatico consentono di realizzare un modello di attività motoria specifica, diversificata, complementare, in grado di concorrere allo sviluppo e alla formazione di tutte le aree della personalità, con rilevan

Difficulty: Easy

Sarebbe  bene avviare  i bambini fin dai primi anni di vita l’attività natatoria dove tutte le esperienze, anche le più semplici, permettono di accrescere il proprio bagaglio motorio. Un altro aspetto importante è che acquistano una maggiore resistenza alle malattie infettive, una migliore flessibilità articolare, hanno uno sviluppo più armonioso rispetto ai loro coetani, dato che nell’acqua la forza di gravità, che tende a inchiod

Difficulty: Easy

Le lezioni prevedono esercizi di rimbalzo su un trampolino elastico,con e senza attrezzi e l’utilizzo della musica. E’ adatto a chiunque, uomini e donne, che vogliano migliorare la propria condizione e aspetto fisico, in particolare a chi deve lavorare su circolazione,cellulite, ritenzione e rimodellamento, ma vuole farlo a tempo di musica e divertendosi!

Difficulty:

Per chi volesse affinare le tecniche di immersione in apnea il nostro corso è adatto per vari livelli secondo la didattica Apnea-Academy famosa scuola del pluriprimatista mondiale Umberto Pelizzari. Nel corso delle lezioni si sviluppano in diverse sessioni teorico-pratica.Si affrontano argomenti di fisiologia umana del corpo in immersione, regole di sicurezza. Si svolgono esercizi per il controllo della respirazione e di rilassament

Difficulty:

Attività di nuoto indirizzata a chi ha voglia di andare oltre la scuola nuoto, crescere ed avanzare. Indicata a chi vorrebbe iniziare o perfezionare la tecnica e la prestazione in acqua, adatta ai nuotatori master e a coloro che vorrebbero affacciarsi alle competizioni del triathlon.

Difficulty:

Quello che proponiamo è  un modello di allenamento in acqua, sempre presente nella preparazione dei grandi club, ma raramente in quelli delle categorie non professioniste, nonostante i notevoli vantaggi ottenibili a livello di condizione atletica e preparazione di alto livello.

Difficulty:

Il corso è rivolto alle gestanti che vogliono mantersi in forma durante la gravidanza, per contrastare l’aumento di peso  e i piccoli disturbi tipici di questo periodo, attraverso l’esecuzione di esercizi mirati e dedicati ai distretti corporei che maggiormente vengono modificati durante i 9 mesi

Difficulty:
Libero di allenarti quando vuoi!

E’ possibile allenarsi a corpo libero, usufruendo della disponibilità della sala e attrezzatura negli orari presenti nel sito.

In caso di assenza, potrai recuperare le lezioni perse, senza alcun costo aggiuntivo, oppure fare un allenamento extra senza alcun vincolo.

Gli orari sono aggiornati e validi per la settimana in corso.

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