SCUOLA NUOTO

Il nuoto è una delle attività più complete che permette l’utilizzo per la maggior parte dei muscoli corporei proponendo degli schemi motori sempre diversi. E’ indicato a tutte le età dai bambini alle persone di età avanzata  nonchè in caso di recupero post traumatico, infatti l’assenza di gravità diminuisce il peso del corpo fino al 90% diminuendo il carico sulle articolazioni rendendo possibili anche ampi movimenti delle estremità altrimenti non eseguibili a secco. Apporta  benefici per contrastare e arginare gli effetti  della rigidità muscolare, scoliosi, allunga e rilassa la muscolatura posteriore del corpo favorendo la regolazione del tono muscolare e la flessibilità.

Obiettivi del corso

I benefici dell’attività’ natatoria son ben noti, aumenta la resistenza, la coordinazione e la capacità polmonare e soprattutto conferisce un benessere psico fisico molto intenso. Basta pensare che il corpo a contatto con l’acqua dopo alcuni minuti mette in atto degli adattamenti fisiologici come il “riflesso di immersione” che portano l’organismo ad una condizione di rilassamento neuro-muscolare, equilibrando  tutte le funzioni vitali, da qui la sensazione piacevole che proviamo ogni qualvolta che facciamo un bagno al mare o in piscina o semplicemente sotto la doccia.
Ma d’altronde quale ambiente può essere più piacevole e naturale di quello in cui siamo nati, ossia immersi nell’acqua?

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