Massaggio Decontratturante

Se avete praticato sport molto intensamente, chi ne risente di più all’interno del nostro corpo sono i muscoli.

Il massaggio decontratturante nasce principalmente a scopo terapeutico. Tuttavia ci sono casi in cui viene scelto come prevenzione, per alleviare stress e tensioni o semplicemente per piacere personale.

Per contratture muscolari si intende che lo stato di tensione del muscolo è eccessivo e continua anche a riposo, non solo mentre lo si usa.

Questo tipo di massaggio è rivolto principalmente a persone che praticano attività sportive, ma le contratture muscolari possono essere causate anche da atteggiamenti posturali sbagliati ripetuti nel tempo, o da movimenti sbagliati.

Il massaggio decontratturante è un trattamento generalmente localizzato per una specifica parte del corpo: arti inferiori, schiena o zona lombare, oggetto della contrattura.

Il massaggio in sé dura tra i 30 e i 60 minuti, a seconda dell’area da trattare e la valutazione dello specialista, che durante il trattamento può usare anche degli oli specifici, per alleviare il dolore o distendere grazie ad un potere rilassante.

Massaggio Defaticante

Il massaggio defaticante, chiamato anche massaggio sportivo, viene effettuato in diverse aree del corpo al fine di migliorare le prestazioni dal punto di vista atletico. Questa tipologia di massaggio è molto utilizza dagli atleti, come il nome stesso suggerisce, per scaricare tutta la fatica dai muscoli oppure per tenerli in salute e in vigore o ancora per intervenire in caso di dolore in un punto preciso del corpo.

I benefici del massaggio defaticante

Il massaggio, come detto, è molto utilizzato in ambito sportivo e praticamente è utilizzato da qualsiasi sportivo. Ma vediamo nello specifico il perché di questo suo così largo utilizzo, mettendo in evidenza tutti i suoi benefici: è noto per ridurre le tensioni muscolari; è noto per migliorare l’umore del ricevente, poiché questa pratica fa in modo che l’organismo rilasci sostanze utili a ridurre stati d’animo “negativi” come l’ansia; le medesime sostanze sarebbero implicate nella riduzione della sensazione di dolore; riduce notevolmente la pressione e tensione arteriosa; stimola la circolazione nelle aree in cui viene effettuato; effetto di scarico delle scorie e dell’acido lattico risultante da uno sforzo fisico prolungato; rilassa i tessuti e i muscoli, fungendo anche da prevenzione per infortuni.

Non esistono particolari controindicazioni ma vi raccomandiamo di affidarvi ad uno specialista che conosca bene il corpo umano per la sua esecuzione.

 

Massaggio Thailandese

Il massaggio Thai è un massaggio praticato dai monaci buddisti della Thailandia. È stato tramandato da maestro ad allievo per oltre 2.500 anni. Combina i punti di digitopressione della medicina Tradizionale Cinese con uno stretching assistito ispirato allo Yoga, tramite l’utilizzo delle mani, dei gomiti, delle ginocchia e dei piedi.

  • Principali benefici:
  • Decontrae i muscoli
  • Migliora la mobilità articolare
  • Migliora la postura
  • Stimola la circolazione ematica e linfatica
  • È efficace contro i dolori articolari e muscolari
  • Migliora la funzionalità del sistema nervoso
  • È efficace contro la depressione e l’insonnia

Thai Foot massage

È un massaggio a piedi, caviglie e gambe, effettuato in parte con le mani ed in parte con un apposito bastoncino riflessogeno. Di origine Cinese, è tra le tecniche esistenti più efficaci poiché agisce sui punti riflessi del corpo, ma è anche un massaggio altamente connettivale ed estetico. Il susseguirsi di manovre che si ripetono con tecniche diverse sulle piante dei piedi dà un forte stimolo ai punti riflessogeni connessi con organi interni, ghiandole, tessuti connettivi, apparato circolatorio e locomotore donando benessere e leggerezza a tutto il corpo. È una tecnica particolarmente indicata per c il coloro che soffrono di gonfiore alle gambe, poiché riattiva la circolazione sanguigna e linfatica, eliminando il ristagno di liquidi in eccesso.

Dettagli
Duration:30 min
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