PILATES & FLEX GYM

Il programma del corso consiste nel far raggiungere, in maniera facile e graduale, un benessere fisico generale, e a conquistare un corretto portamento attraverso la percezione del proprio corpo, della propria postura, nonché l’aumento della forza muscolare e dell’elasticità.

Il più grande beneficio è quello di tonificare e rinforzare, per ottenere una forma fisica più tonica e allungata; questo perché si lavora principalmente sui muscoli del Power House, con ottimi benefici a livello posturale.

Con il termine Power House si indica infatti la fascia di muscoli connessi al tronco che va dal limite inferiore delle costole fino ad arrivare al movimento pelvico: una sorta di corsetto di supporto per la nostra colonna vertebrale. Ecco perché è così importante averne cura e irrobustirla in profondità.

I VANTAGGI

•    Rilassamento dallo stress e dalle tensioni;
•    Miglioramento della simmetria corporea;
•    Riduzione dei dolori muscolari;
•    Miglioramento dell’ampiezza dei movimenti;
•    Riequilibrio energetico;
•    Unione tra corpo e spirito;

LE CONTROINDICAZIONI

•    Inadatto a chi cerca anche obiettivi di aumento di massa muscolare;

 

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
17.00

Martedì

Giovedì

No orari available!
Dettagli
Price:36
Iscriviti

Questo è un negozio di prova — nessun ordine sarà preso in considerazione. Ignora

PASSWORD DIMENTICATA?
Hai perso la password? Inserisci il tuo username o l’indirizzo email. Riceverai tramite email un link per generarne una nuova.
I tuoi dati non verranno condivisi con terzi