Trasforma il tuo Corpo, Mente, e Stile di Vita

L’organismo umano non è nato per l’inattività: il movimento gli è connaturato e una regolare attività fisica, anche di intensità moderata, contribuisce a migliorare tutti gli aspetti della qualità della vita. Al contrario, la scarsa attività fisica è implicata nell’insorgenza di alcuni tra i disturbi e le malattie oggi più frequenti: diabete di tipo 2, malattie cardiocircolatori (infarto, miocardico, ictus, insufficienza cardiaca), tumori.

Migliora la tua flessibilità

La pratica sportiva permette alle articolazioni e ai legamenti di mantenersi flessibili.

Forza e tono muscolare

Essere attivi aiuta ad accrescere la forza e il tono muscolare. Gli esercizi di resistenza permettono di mantenere il benessere dei muscoli.

Riduce i rischi cardiovascolari

Fare esercizio provoca la diminuzione dei trigliceridi. Ciò fa si che il tuo sangue scorra in modo fluido, senza ostacoli, quindi diminuisce il rischio di malattie cardiovascolari

Aumenta i rapporti sociali

Fare attività in gruppo è un’occasione per incontrare nuove persone e migliorare i rapporti sociali

Riduce lo stress

L'esercizio fisico aiuta a liberare la mente dagli schemi ripetitivi di pensieri giornalieri e migliora la concentrazione

Controlla il peso

Il movimento brucia calorie e aiuta a ridurre il peso, migliorando la propria autostima

Migliora il tuo benessere fisico e mentale

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Calendario Corsi

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
09.00
Aquafitness
09.00
09.50

Nuoto Adulti
09.50
10.40

Tone Up
10.00
10.50

Nuoto Adulti
10.40
11.30
Aquafitness
09.00
09.50

Il Sole Sport
09.50
10.40

Nuoto Adulti
09.50
10.40

Nuoto Adulti
10.40
11.30
Aquafitness
09.00
09.50
10.00
Tone Up
10.00
10.40

Nuoto Baby
10.40
11.30
11.00
13.00
Circuito in acqua
13.30
14.20

Nuoto Avanzato
13.30
14.30

G.A.G.
14.30
15.20
Circuito in acqua
13.30
14.20

Nuoto Avanzato
13.30
14.30

G.A.G.
14.30
15.20

Nuoto Adulti
14.30
15.20
Circuito in acqua
13.30
14.20

Nuoto Avanzato
13.30
14.30

G.A.G.
14.30
15.20

Nuoto Adulti
14.30
15.20
14.00
15.00
16.00
Nuoto Baby
16.20
17.10

Junior 3-6 anni
16.20
17.10

Agonisti 6/9
16.50
18.00

Junior 6-9 anni
17.10
18.00

Nuoto Adulti
17.10
18.00
Junior 3-6 anni
16.20
17.10

Agonisti 6/9
16.50
18.00

Junior 6-9 anni
17.10
18.00

Nuoto Adulti
17.10
18.00

Yoga
17.10
18.40

Junior 10-14 anni
18.00
18.50

Aquafitness
18.50
19.40

Funzionale
18.50
19.40

Nuoto Adulti
18.50
19.40

Funzionale
19.40
20.30

Nuoto Adulti
19.40
20.30

Nuoto Avanzato
20.30
21.40
Junior 3-6 anni
16.20
17.10

Agonisti 6/9
16.50
18.00

Junior 6-9 anni
17.10
18.00

Nuoto Adulti
17.10
18.00

Yoga
17.10
18.40

Junior 10-14 anni
18.00
18.50

Funzionale
18.50
19.40

Nuoto Adulti
18.50
19.40

Funzionale
19.40
20.30

Nuoto Adulti
19.40
20.30

Nuoto Avanzato
20.30
21.40
17.00
Premaman
17.10
18.00
Premaman
17.10
18.00
18.00
Junior 10-14 anni
18.00
18.50

Tone Up
18.00
18.50

Aquafitness
18.50
19.40

Funzionale
18.50
19.40

Nuoto Adulti
18.50
19.40

Funzionale
19.40
20.30

Nuoto Adulti
19.40
20.30

Nuoto Avanzato
20.30
21.40
Junior 10-14 anni
18.00
18.50

Nuoto Adulti
18.00
18.50

Jump
18.50
19.40

Nuoto Adulti
18.50
19.40

Calisthenics
19.40
20.30

Nuoto Avanzato
19.40
20.30

Nuoto Adulti
19.40
20.30

Funzionale
20.30
21.20

Nuoto Adulti
20.30
21.20

Apnea
dal 1 Ott
20.30
21.30
Junior 10-14 anni
18.00
18.50

Nuoto Adulti
18.00
18.50

Jump
18.50
19.40

Nuoto Adulti
18.50
19.40

Calisthenics
19.40
20.30

Nuoto Avanzato
19.40
20.30

Nuoto Adulti
19.40
20.30

Funzionale
20.30
21.20

Nuoto Adulti
20.30
21.20

Apnea
dal 1 Ott
20.30
21.30
19.00
20.00
21.00

Lunedì

  • Circuito in acqua
    13.30 - 14.20
  • Nuoto Avanzato
    13.30 - 14.30
  • G.A.G.
    14.30 - 15.20
  • Nuoto Baby
    16.20 - 17.10
  • Junior 3-6 anni
    16.20 - 17.10
  • Agonisti 6/9
    16.50 - 18.00
  • Junior 6-9 anni
    17.10 - 18.00
  • Nuoto Adulti
    17.10 - 18.00
  • Junior 10-14 anni
    18.00 - 18.50
  • Tone Up
    18.00 - 18.50
  • Aquafitness
    18.50 - 19.40
  • Funzionale
    18.50 - 19.40
  • Nuoto Adulti
    18.50 - 19.40
  • Funzionale
    19.40 - 20.30
  • Nuoto Adulti
    19.40 - 20.30
  • Nuoto Avanzato
    20.30 - 21.40

Martedì

  • Aquafitness
    09.00 - 09.50
  • Nuoto Adulti
    09.50 - 10.40
  • Tone Up
    10.00 - 10.50
  • Nuoto Adulti
    10.40 - 11.30
  • Premaman
    17.10 - 18.00
  • Junior 10-14 anni
    18.00 - 18.50
  • Nuoto Adulti
    18.00 - 18.50
  • Jump
    18.50 - 19.40
  • Nuoto Adulti
    18.50 - 19.40
  • Calisthenics
    19.40 - 20.30
  • Nuoto Avanzato
    19.40 - 20.30
  • Nuoto Adulti
    19.40 - 20.30
  • Funzionale
    20.30 - 21.20
  • Nuoto Adulti
    20.30 - 21.20
  • Apnea dal 1 Ott
    20.30 - 21.30

Mercoledì

  • Circuito in acqua
    13.30 - 14.20
  • Nuoto Avanzato
    13.30 - 14.30
  • G.A.G.
    14.30 - 15.20
  • Nuoto Adulti
    14.30 - 15.20
  • Junior 3-6 anni
    16.20 - 17.10
  • Agonisti 6/9
    16.50 - 18.00
  • Junior 6-9 anni
    17.10 - 18.00
  • Nuoto Adulti
    17.10 - 18.00
  • Yoga
    17.10 - 18.40
  • Junior 10-14 anni
    18.00 - 18.50
  • Aquafitness
    18.50 - 19.40
  • Funzionale
    18.50 - 19.40
  • Nuoto Adulti
    18.50 - 19.40
  • Funzionale
    19.40 - 20.30
  • Nuoto Adulti
    19.40 - 20.30
  • Nuoto Avanzato
    20.30 - 21.40

Giovedì

  • Aquafitness
    09.00 - 09.50
  • Il Sole Sport
    09.50 - 10.40
  • Nuoto Adulti
    09.50 - 10.40
  • Nuoto Adulti
    10.40 - 11.30
  • Premaman
    17.10 - 18.00
  • Junior 10-14 anni
    18.00 - 18.50
  • Nuoto Adulti
    18.00 - 18.50
  • Jump
    18.50 - 19.40
  • Nuoto Adulti
    18.50 - 19.40
  • Calisthenics
    19.40 - 20.30
  • Nuoto Avanzato
    19.40 - 20.30
  • Nuoto Adulti
    19.40 - 20.30
  • Funzionale
    20.30 - 21.20
  • Nuoto Adulti
    20.30 - 21.20
  • Apnea dal 1 Ott
    20.30 - 21.30

Venerdì

  • Circuito in acqua
    13.30 - 14.20
  • Nuoto Avanzato
    13.30 - 14.30
  • G.A.G.
    14.30 - 15.20
  • Nuoto Adulti
    14.30 - 15.20
  • Junior 3-6 anni
    16.20 - 17.10
  • Agonisti 6/9
    16.50 - 18.00
  • Junior 6-9 anni
    17.10 - 18.00
  • Nuoto Adulti
    17.10 - 18.00
  • Yoga
    17.10 - 18.40
  • Junior 10-14 anni
    18.00 - 18.50
  • Funzionale
    18.50 - 19.40
  • Nuoto Adulti
    18.50 - 19.40
  • Funzionale
    19.40 - 20.30
  • Nuoto Adulti
    19.40 - 20.30
  • Nuoto Avanzato
    20.30 - 21.40

Sabato

  • Aquafitness
    09.00 - 09.50
  • Tone Up
    10.00 - 10.40
  • Nuoto Baby
    10.40 - 11.30
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
10.00
Nuoto Baby
10.40
11.30
11.00
16.00
Nuoto Baby
16.20
17.10

Junior 3-6 anni
16.20
17.10

Agonisti 6/9
16.50
18.00

Junior 6-9 anni
17.10
18.00
Junior 3-6 anni
16.20
17.10

Agonisti 6/9
16.50
18.00

Junior 6-9 anni
17.10
18.00
Junior 3-6 anni
16.20
17.10

Agonisti 6/9
16.50
18.00

Junior 6-9 anni
17.10
18.00
17.00
18.00
Junior 10-14 anni
18.00
18.50
Junior 10-14 anni
18.00
18.50
Junior 10-14 anni
18.00
18.50
Junior 10-14 anni
18.00
18.50
Junior 10-14 anni
18.00
18.50

Lunedì

  • Nuoto Baby
    16.20 - 17.10
  • Junior 3-6 anni
    16.20 - 17.10
  • Agonisti 6/9
    16.50 - 18.00
  • Junior 6-9 anni
    17.10 - 18.00
  • Junior 10-14 anni
    18.00 - 18.50

Martedì

  • Junior 10-14 anni
    18.00 - 18.50

Mercoledì

  • Junior 3-6 anni
    16.20 - 17.10
  • Agonisti 6/9
    16.50 - 18.00
  • Junior 6-9 anni
    17.10 - 18.00
  • Junior 10-14 anni
    18.00 - 18.50

Giovedì

  • Junior 10-14 anni
    18.00 - 18.50

Venerdì

  • Junior 3-6 anni
    16.20 - 17.10
  • Agonisti 6/9
    16.50 - 18.00
  • Junior 6-9 anni
    17.10 - 18.00
  • Junior 10-14 anni
    18.00 - 18.50

Sabato

  • Nuoto Baby
    10.40 - 11.30
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
09.00
Il Sole Sport
09.50
10.40
10.00
Tone Up
10.00
10.50
Tone Up
10.00
10.40
14.00
G.A.G.
14.30
15.20
G.A.G.
14.30
15.20
G.A.G.
14.30
15.20
15.00
17.00
Yoga
17.10
18.40

Funzionale
18.50
19.40

Funzionale
19.40
20.30
Yoga
17.10
18.40

Funzionale
18.50
19.40

Funzionale
19.40
20.30
18.00
Tone Up
18.00
18.50

Funzionale
18.50
19.40

Funzionale
19.40
20.30
Jump
18.50
19.40

Calisthenics
19.40
20.30

Funzionale
20.30
21.20
Jump
18.50
19.40

Calisthenics
19.40
20.30

Funzionale
20.30
21.20
19.00
20.00
21.00

Lunedì

  • G.A.G.
    14.30 - 15.20
  • Tone Up
    18.00 - 18.50
  • Funzionale
    18.50 - 19.40
  • Funzionale
    19.40 - 20.30

Martedì

  • Tone Up
    10.00 - 10.50
  • Jump
    18.50 - 19.40
  • Calisthenics
    19.40 - 20.30
  • Funzionale
    20.30 - 21.20

Mercoledì

  • G.A.G.
    14.30 - 15.20
  • Yoga
    17.10 - 18.40
  • Funzionale
    18.50 - 19.40
  • Funzionale
    19.40 - 20.30

Giovedì

  • Il Sole Sport
    09.50 - 10.40
  • Jump
    18.50 - 19.40
  • Calisthenics
    19.40 - 20.30
  • Funzionale
    20.30 - 21.20

Venerdì

  • G.A.G.
    14.30 - 15.20
  • Yoga
    17.10 - 18.40
  • Funzionale
    18.50 - 19.40
  • Funzionale
    19.40 - 20.30

Sabato

  • Tone Up
    10.00 - 10.40
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
09.00
Aquafitness
09.00
09.50

Nuoto Adulti
09.50
10.40

Nuoto Adulti
10.40
11.30
Aquafitness
09.00
09.50

Il Sole Sport
09.50
10.40

Nuoto Adulti
09.50
10.40

Nuoto Adulti
10.40
11.30
Aquafitness
09.00
09.50
10.00
11.00
13.00
Circuito in acqua
13.30
14.20

Nuoto Avanzato
13.30
14.30
Circuito in acqua
13.30
14.20

Nuoto Avanzato
13.30
14.30

Nuoto Adulti
14.30
15.20
Circuito in acqua
13.30
14.20

Nuoto Avanzato
13.30
14.30

Nuoto Adulti
14.30
15.20
14.00
15.00
17.00
Nuoto Adulti
17.10
18.00
Premaman
17.10
18.00
Nuoto Adulti
17.10
18.00
Premaman
17.10
18.00
Nuoto Adulti
17.10
18.00
18.00
Aquafitness
18.50
19.40

Nuoto Adulti
18.50
19.40

Nuoto Adulti
19.40
20.30

Nuoto Avanzato
20.30
21.40
Nuoto Adulti
18.00
18.50

Nuoto Adulti
18.50
19.40

Nuoto Avanzato
19.40
20.30

Nuoto Adulti
19.40
20.30

Nuoto Adulti
20.30
21.20

Apnea
dal 1 Ott
20.30
21.30
Aquafitness
18.50
19.40

Nuoto Adulti
18.50
19.40

Nuoto Adulti
19.40
20.30

Nuoto Avanzato
20.30
21.40
Nuoto Adulti
18.00
18.50

Nuoto Adulti
18.50
19.40

Nuoto Avanzato
19.40
20.30

Nuoto Adulti
19.40
20.30

Nuoto Adulti
20.30
21.20

Apnea
dal 1 Ott
20.30
21.30
Nuoto Adulti
18.50
19.40

Nuoto Adulti
19.40
20.30

Nuoto Avanzato
20.30
21.40
19.00
20.00
21.00

Lunedì

  • Circuito in acqua
    13.30 - 14.20
  • Nuoto Avanzato
    13.30 - 14.30
  • Nuoto Adulti
    17.10 - 18.00
  • Aquafitness
    18.50 - 19.40
  • Nuoto Adulti
    18.50 - 19.40
  • Nuoto Adulti
    19.40 - 20.30
  • Nuoto Avanzato
    20.30 - 21.40

Martedì

  • Aquafitness
    09.00 - 09.50
  • Nuoto Adulti
    09.50 - 10.40
  • Nuoto Adulti
    10.40 - 11.30
  • Premaman
    17.10 - 18.00
  • Nuoto Adulti
    18.00 - 18.50
  • Nuoto Adulti
    18.50 - 19.40
  • Nuoto Avanzato
    19.40 - 20.30
  • Nuoto Adulti
    19.40 - 20.30
  • Nuoto Adulti
    20.30 - 21.20
  • Apnea dal 1 Ott
    20.30 - 21.30

Mercoledì

  • Circuito in acqua
    13.30 - 14.20
  • Nuoto Avanzato
    13.30 - 14.30
  • Nuoto Adulti
    14.30 - 15.20
  • Nuoto Adulti
    17.10 - 18.00
  • Aquafitness
    18.50 - 19.40
  • Nuoto Adulti
    18.50 - 19.40
  • Nuoto Adulti
    19.40 - 20.30
  • Nuoto Avanzato
    20.30 - 21.40

Giovedì

  • Aquafitness
    09.00 - 09.50
  • Il Sole Sport
    09.50 - 10.40
  • Nuoto Adulti
    09.50 - 10.40
  • Nuoto Adulti
    10.40 - 11.30
  • Premaman
    17.10 - 18.00
  • Nuoto Adulti
    18.00 - 18.50
  • Nuoto Adulti
    18.50 - 19.40
  • Nuoto Avanzato
    19.40 - 20.30
  • Nuoto Adulti
    19.40 - 20.30
  • Nuoto Adulti
    20.30 - 21.20
  • Apnea dal 1 Ott
    20.30 - 21.30

Venerdì

  • Circuito in acqua
    13.30 - 14.20
  • Nuoto Avanzato
    13.30 - 14.30
  • Nuoto Adulti
    14.30 - 15.20
  • Nuoto Adulti
    17.10 - 18.00
  • Nuoto Adulti
    18.50 - 19.40
  • Nuoto Adulti
    19.40 - 20.30
  • Nuoto Avanzato
    20.30 - 21.40

Sabato

  • Aquafitness
    09.00 - 09.50
No orari available!

Arrivare prima o dopo per noi non conta. L'importante è partecipare sempre

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Nettuno Piscina 

Riapertura dal 2 settembre

Buona estate!